Aliments pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux

Mar 26, 2021

Aliments riches en potassium

Des recherches menées par des scientifiques de l'Université Harvard ont révélé que les personnes qui mangent plus de fruits et légumes frais chaque jour présentent des facteurs de risque d'AVC plus faibles que celles qui ne mangent qu'une petite quantité de fruits et légumes. Cela montre que les fruits et légumes contenant du potassium ont des effets anti-AVC. En effet, les aliments riches en potassium peuvent réguler la proportion de sodium et de potassium dans les cellules du corps's, réduire la rétention de sodium et d'eau du corps's, réduire le flux sanguin et ainsi réduire le sang pression et éviter les accidents vasculaires cérébraux exsudatifs. Les aliments riches en potassium comprennent le brocoli, les tomates, la mousse de poireau, les oignons nouveaux, les pommes de terre, les bananes, les pommes, les agrumes, le cantaloup, le pamplemousse rouge, etc.

Matériaux contenant des flavonoïdes et des lycopènes

La recherche scientifique moderne montre que l'athérosclérose aortique est principalement causée par"mauvais" cholestérol (c'est-à-dire des protéines de faible densité). La réduction des protéines de faible densité et l'inhibition de leur oxydation par l'air jouent un rôle clé dans la prévention de l'athérosclérose aortique. Les composés flavonoïdes et le lycopène peuvent piéger les radicaux libres d'oxygène, bloquer l'oxydation de l'air protéique à faible densité et avoir un effet proactif sur la prévention des caillots sanguins et des caillots sanguins qui bloquent les vaisseaux sanguins du cœur et du cerveau. L'alimentation quotidienne contient des flavonoïdes et du lycopène, tels que des échalotes, des raisins secs parfumés, des carottes, du melon d'hiver, des fraises, des pommes, des raisins rouges, des tomates, des melons, des gâteaux au kaki, des abricots doux et des piments.

Ingrédients protéinés de haute qualité

Les documents de recherche épidémiologique clinique montrent qu'un apport insuffisant ou une mauvaise qualité d'aliments riches en protéines augmentera la ductilité des vaisseaux sanguins et provoquera facilement la rupture et le saignement des microanévrismes cérébraux. La recherche scientifique montre que manger plus d'aliments (comme le poisson d'eau douce, le poulet, l'oie, le lapin, le pigeon, etc.) contenant de la thioine, de l'hydrogénophosphate de calcium, de la glucine et de la lysine aidera non seulement à maintenir une ductilité vasculaire normale et à améliorer le cerveau. Le sang est bénéfique , et il peut également favoriser le métabolisme de l'acétate et éviter l'occurrence d'accident vasculaire cérébral.